孕妇可以吃葡萄吗？怀孕吃葡萄的好处

孕妇能吃葡萄吗？答案是孕妇可以吃葡萄。我相信许多爱吃葡萄的孕妇会很高兴看到这个答案。葡萄富含葡萄糖和果糖，维生素也非常丰富。怀孕期间吃葡萄有助于缓解神经衰弱和怀孕期间的疲劳。另外，葡萄对孕妇具有安胎功效。

葡萄的营养价值有哪些？

葡萄富含营养价值。除了含有60%以上的游离水、胶体结合水和化合水(活水)外，它还含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸、维生素和其他对人体有益和必要的成分。此外，葡萄比苹果、梨和其他水果含有更多的卡路里。

葡萄中大量的果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以增强脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、碳和磷等矿物质，以及人体所需的多种氨基酸。经常食用葡萄对神经衰弱和过度疲劳大有好处。

葡萄被用作治疗疾病的药物，这一点被各个年龄段的医生所讨论。据说葡萄可以治疗乏力、心悸、盗汗、风湿关节痛、肺痿、感冒咳嗽、牙龈肿痛、疮疹等疾病。葡萄还有防止孕妇怀孕的作用。加拿大的一些人也发现葡萄及其产品可以抵抗病毒。

葡萄富含葡萄糖和果糖。人们通常吃大米等主食，将其转化为葡萄糖，供人体吸收，而吃葡萄时，胃中的葡萄可直接被人体吸收，并迅速转化为能量，供人体活动，在人体新陈代谢等一系列活动中发挥良好作用。葡萄还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机酸，以及蛋白质、维生素、钙、磷、铁和其他人体不可缺少的矿物质元素。

孕妇可以吃葡萄，但不能吃开胃菜。以下是孕妇吃葡萄的注意事项。

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄后不能马上喝水，否则不到一刻钟你就会腹泻。原来葡萄本身有通便润肠的功效。吃了葡萄后，立即喝水会在胃消化吸收之前稀释胃酸。葡萄、水和胃酸被迅速氧化、发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。然而，这种腹泻不是由细菌引起的，而且会在腹泻后痊愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄含有维生素C，而牛奶中的元素会反映出葡萄中含有维生素C，这对胃非常有害。在严重的情况下，同时服用这两种药物会导致腹泻和呕吐。所以你不能在吃葡萄后喝牛奶。(建议:30分钟后最好吃葡萄，喝牛奶。)

3、吃葡萄不宜过量

由于葡萄含糖量高，糖尿病患者应特别注意避免食用葡萄。但是，孕妇在怀孕期间应该警惕糖尿病，所以孕妇应该吃适量的葡萄。食用葡萄后，建议每隔4小时饮用该产品，以免葡萄中的单宁和水产品中的钙形成难以吸收和影响健康的物质。

4、葡萄清洗要干净彻底

如果孕妇喜欢吃葡萄，记得要彻底清洗葡萄，葡萄皮上可能会有残留的污垢，葡萄皮在吃葡萄的过程中不可避免地会接触到葡萄皮，所以不要忘记食品卫生。

孕妇可以吃葡萄，但不能吃太多。你不能在吃葡萄后马上喝水或牛奶。你也可以读“孕妇能吃苹果吗？怀孕期间吃苹果的好处”，了解更多关于孕妇的饮食，希望对孕妇和胎儿的健康有所帮助。